思考のクセ、行動のクセから自由になろう🍀

苦手なことを頑張りすぎずに

得意なことを伸ばそう。

人は凸凹でいいんだよ。

最近は学校教育でもこんな考え方が広まりつつあるけれど

ヨガの練習は

あえて「苦手」 と向き合うことで自分の体の使い方のクセを知り、よりバランスの良い体に整えていく作業だと思っています。

そして

体の使い方の癖は案外思考の癖とリンクしているので

身体的な苦手の克服が

より良い精神、思考にも繋がっていく。

たくさんのポーズを克服していく過程で

私はこんな人間。こんな性格。

これが嫌い。これが好き。

そんな思い込みをひとつずつ手放していけたらいいですね✨

#肘 と#膝 がもっと伸びたいと言っています(¯―¯٥)

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